:root {
  --cor-primaria: #2f8f4e;
  --cor-primaria-escura: #256e3d;
  --cor-fundo: #f5f2e6;
  --cor-fundo-card: #ffffff;
  --cor-texto: #22291f;
  --cor-texto-suave: #5a6357;
  --cor-borda: #e2ddc9;
  --cor-deficit: #2f8f4e;
  --cor-superavit: #d9822b;
  --cor-perigo: #c0392b;
  --sombra: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.06);
}

[data-tema="escuro"] {
  --cor-fundo: #14181a;
  --cor-fundo-card: #1e2427;
  --cor-texto: #eef1ec;
  --cor-texto-suave: #a3ab9f;
  --cor-borda: #2a3134;
  --sombra: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.35);
}

* { box-sizing: border-box; }

body {
  margin: 0;
  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Arial, sans-serif;
  background: var(--cor-fundo);
  color: var(--cor-texto);
  transition: background .2s, color .2s;
  padding-bottom: 90px;
}

.container {
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: 16px;
}

header.topo {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: 14px 16px;
  background: var(--cor-fundo-card);
  border-bottom: 1px solid var(--cor-borda);
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 10;
}

.marca {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 10px;
  font-weight: 700;
  font-size: 18px;
}
.marca img { width: 32px; height: 32px; border-radius: 8px; }

.acoes-topo { display: flex; gap: 8px; }
.icone-botao {
  background: none;
  border: none;
  font-size: 20px;
  padding: 8px;
  border-radius: 10px;
  cursor: pointer;
  color: var(--cor-texto);
}
.icone-botao:hover { background: var(--cor-borda); }

.card {
  background: var(--cor-fundo-card);
  border: 1px solid var(--cor-borda);
  border-radius: 16px;
  padding: 16px;
  margin-bottom: 14px;
  box-shadow: var(--sombra);
}

h1, h2, h3 { margin: 0 0 8px; }

.data-destaque {
  font-size: 15px;
  color: var(--cor-texto-suave);
  text-transform: capitalize;
}

.linha-resumo {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: baseline;
  margin: 6px 0;
}
.linha-resumo .valor { font-size: 22px; font-weight: 700; }
.linha-resumo .rotulo { color: var(--cor-texto-suave); font-size: 14px; }

.balanco-deficit { color: var(--cor-deficit); }
.balanco-superavit { color: var(--cor-superavit); }

.barra-progresso {
  background: var(--cor-borda);
  border-radius: 8px;
  height: 10px;
  overflow: hidden;
  margin-top: 4px;
}
.barra-progresso > div {
  height: 100%;
  background: var(--cor-primaria);
  border-radius: 8px;
  transition: width .3s;
}

.grid-macros {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: 10px;
  margin-top: 10px;
}
.macro-item { text-align: center; }
.macro-item .emoji { font-size: 22px; }
.macro-item .rotulo { font-size: 12px; color: var(--cor-texto-suave); }

.refeicao-card { margin-bottom: 10px; }
.refeicao-titulo {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  font-weight: 700;
  margin-bottom: 6px;
}
.item-alimento {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  font-size: 14px;
  padding: 6px 0;
  border-top: 1px solid var(--cor-borda);
  color: var(--cor-texto-suave);
}
.item-alimento span.nome { color: var(--cor-texto); }

.botao-microfone-wrap {
  position: fixed;
  bottom: 18px;
  left: 0;
  right: 0;
  display: flex;
  justify-content: center;
  z-index: 20;
}

.botao-microfone {
  width: 76px;
  height: 76px;
  border-radius: 50%;
  border: none;
  background: var(--cor-primaria);
  color: #fff;
  font-size: 32px;
  box-shadow: 0 6px 18px rgba(47,143,78,0.45);
  cursor: pointer;
}
.botao-microfone.gravando {
  background: var(--cor-perigo);
  animation: pulso 1s infinite;
}
@keyframes pulso {
  0% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(192,57,43,0.5); }
  70% { box-shadow: 0 0 0 18px rgba(192,57,43,0); }
  100% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(192,57,43,0); }
}

.nav-inferior {
  position: fixed;
  bottom: 0; left: 0; right: 0;
  background: var(--cor-fundo-card);
  border-top: 1px solid var(--cor-borda);
  display: flex;
  justify-content: space-around;
  padding: 8px 0;
  z-index: 15;
}
.nav-inferior a {
  color: var(--cor-texto-suave);
  text-decoration: none;
  font-size: 12px;
  text-align: center;
  padding: 4px 10px;
}
.nav-inferior a.ativo { color: var(--cor-primaria); font-weight: 700; }
.nav-inferior .emoji-nav { font-size: 20px; display: block; }

.overlay {
  position: fixed;
  inset: 0;
  background: rgba(0,0,0,0.5);
  display: flex;
  align-items: flex-end;
  justify-content: center;
  z-index: 50;
}
.overlay.escondido { display: none; }

.folha-confirmacao {
  background: var(--cor-fundo-card);
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  border-radius: 20px 20px 0 0;
  padding: 22px 20px 28px;
}
.folha-confirmacao .transcrito {
  font-size: 13px;
  color: var(--cor-texto-suave);
  margin-bottom: 6px;
}
.folha-confirmacao .resumo {
  font-size: 18px;
  font-weight: 700;
  margin-bottom: 18px;
}
.botoes-confirmacao {
  display: flex;
  gap: 12px;
}
.botao-grande {
  flex: 1;
  padding: 16px;
  border-radius: 14px;
  border: none;
  font-size: 16px;
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
}
.botao-confirmar { background: var(--cor-primaria); color: #fff; }
.botao-cancelar { background: var(--cor-borda); color: var(--cor-texto); }

.form-card input, .form-card select {
  width: 100%;
  padding: 12px;
  border-radius: 10px;
  border: 1px solid var(--cor-borda);
  background: var(--cor-fundo);
  color: var(--cor-texto);
  margin-bottom: 12px;
  font-size: 15px;
}
.form-card label { font-size: 13px; color: var(--cor-texto-suave); }
.botao-primario {
  width: 100%;
  padding: 14px;
  border-radius: 12px;
  border: none;
  background: var(--cor-primaria);
  color: #fff;
  font-weight: 700;
  font-size: 16px;
  cursor: pointer;
}
.link-secundario { text-align: center; margin-top: 12px; font-size: 14px; }
.link-secundario a { color: var(--cor-primaria); }

.erro-mensagem { color: var(--cor-perigo); font-size: 14px; margin-bottom: 10px; }

.dia-historico {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: 10px 0;
  border-top: 1px solid var(--cor-borda);
}
.dia-historico:first-child { border-top: none; }

.status-gravando {
  text-align: center;
  font-size: 13px;
  color: var(--cor-texto-suave);
  margin-bottom: 6px;
  min-height: 18px;
}

@media (min-width: 600px) {
  .container { padding: 24px; }
}
